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En tiempos en los que era una chica medio normal, Sadie nunca se preocup por su salud mental. Pero en el momento en el que los tres demonios, la ansiedad, el p nico y la depresi n comienzan a apoderarse de su vida, Sadie se pregunta si alg n d a volver a ver la luz.

Cuando tienes ansiedad, pierdes libertad. No puedes hacer las cosas que quieres hacer o ir a lugares que alimentan su ansiedad. Muchos de nosotros con ansiedad estamos tan ansiosos que tememos hablar con las personas. Incluso le quita la oportunidad de vivir la vida al m ximo, al alejarlo de las oportunidades para encontrar lo que lo ayudar a llevar una vida feliz y satisfactoria. Mientras lees, mant n tu mente abierta a la posibilidad de librarte de la ansiedad. Una vez que hayas terminado este libro, poseer s las t cnicas y estrategias que te ayudar n a encontrar la felicidad y te har n sentir m s satisfecho.

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados acerca de como reducir la ansiedad, los sentimientos nerviosos, y prevenir ataques de p nico. La ansiedd es un desorden que afecta a millones de personas cada d a y que puede verdaderamente afectar en la persona y en la gente que la rodea.

Este libro te ayudar a encontrar tu propio camino para superarlas.