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Ansia: Una guida per attacchi di panico e ansia (Come superare il disturbo e conseguire gli obiettivi della tua vita)
Contributor(s): Rossi, Cino (Author)

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ISBN: 1989808840     ISBN-13: 9781989808849
Publisher: Daniel Heath
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Binding Type: Paperback
Language: Italian
Published: January 2020
Qty:
Additional Information
BISAC Categories:
- Self-help | Anxieties & Phobias
- Psychology | Cognitive Psychology & Cognition
- Psychology | Cognitive Neuroscience & Cognitive Neuropsychology
Physical Information: 0.32" H x 5" W x 8" L (0.34 lbs) 148 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:

L'ansia governa la tua vita? Hai la testa affollata di pensieri ansiosi che non riesci a mandare via? Se hai risposto 's ' a una (o entrambe) le domande, questo il manuale che fa per te.

Il libro tratta in dettaglio i sei principali disturbi dell'ansia: fobie, attacchi di panico e agorafobia; ansia sociale; disordine generalizzato dell'ansia; disordine ossessivo compulsivo; disordine post-traumatico da stress. Con un capitolo dedicato ad ogni disordine, Daniel e Jason Freeman ti portano attraverso i sintomi, le prevalenze e le cause di ognuno. Un capitolo finale descrive i trattamenti disponibili per affrontare i problemi dell'ansia.

Tutti gli esseri umani sulla faccia del pianeta hanno a che fare con stress e ansia, ma come li gestisci che crea la differenza nella qualit della tua vita. Voglio che tu sappia che non sei solo in questo viaggio e che facendo qualcosa con gli esercizi presenti in questo libro i risultati non tarderanno ad arrivare. C' una tecnica alla fine di ogni capitolo che leggerai e se le applicherai, ti guarderai trasformarti nella versione migliore di te senza paure.

Se sei pronto a prendere in mano la situazione e migliorare la tua esistenza, quest'ottima guida contribuir sicuramente ad accompagnarti nella giusta direzione

 
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