Ansia: Una guida per attacchi di panico e ansia (Come superare il disturbo e conseguire gli obiettivi della tua vita) Contributor(s): Rossi, Cino (Author) |
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ISBN: 1989808840 ISBN-13: 9781989808849 Publisher: Daniel Heath
WE WILL NOT BE UNDERSOLD! Click here for our low price guarantee Binding Type: Paperback Language: Italian Published: January 2020 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Self-help | Anxieties & Phobias - Psychology | Cognitive Psychology & Cognition - Psychology | Cognitive Neuroscience & Cognitive Neuropsychology |
Physical Information: 0.32" H x 5" W x 8" L (0.34 lbs) 148 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: L'ansia governa la tua vita? Hai la testa affollata di pensieri ansiosi che non riesci a mandare via? Se hai risposto 's ' a una (o entrambe) le domande, questo il manuale che fa per te. Il libro tratta in dettaglio i sei principali disturbi dell'ansia: fobie, attacchi di panico e agorafobia; ansia sociale; disordine generalizzato dell'ansia; disordine ossessivo compulsivo; disordine post-traumatico da stress. Con un capitolo dedicato ad ogni disordine, Daniel e Jason Freeman ti portano attraverso i sintomi, le prevalenze e le cause di ognuno. Un capitolo finale descrive i trattamenti disponibili per affrontare i problemi dell'ansia. Tutti gli esseri umani sulla faccia del pianeta hanno a che fare con stress e ansia, ma come li gestisci che crea la differenza nella qualit della tua vita. Voglio che tu sappia che non sei solo in questo viaggio e che facendo qualcosa con gli esercizi presenti in questo libro i risultati non tarderanno ad arrivare. C' una tecnica alla fine di ogni capitolo che leggerai e se le applicherai, ti guarderai trasformarti nella versione migliore di te senza paure. Se sei pronto a prendere in mano la situazione e migliorare la tua esistenza, quest'ottima guida contribuir sicuramente ad accompagnarti nella giusta direzione |
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